En salle
Vous avez été initié, c’est à votre tour d’initier les nouveaux et vous avez envie de revoir un peu tout ce qu’il y a à leur apprendre :
En falaise
Certaines choses ne changent pas par rapport à ce que vous avez appris en salle mais vous devrez en plus :
- Savoir positionner vos dégaines correctement : Positionnement des dégaines (PETZL)
- Savoir installer une moulinette sur le relais pour pouvoir redescendre sans abandonner de matos (ou faire grimper les copains en moulinette) :
Installation d’une moulinette sur un relais chainé (le type de relais que vous trouverez le plus souvent sur les sites de couenne) :
Installation d’une moulinette sur un relais non chainé (c’est plus rare, mais faut connaitre si vous trouvez ça en haut d’une voie) :
Level supplémentaire, pour le jour ou vous n’arrivez pas à terminer une voie et que personne ne peut aller récupérer le matos pour vous :
Savoir faire une réchappe :
Et parce que certains sites sont accessibles uniquement pas le haut des voies, c’est bon de savoir descendre en rappel :
Le doc à lire avant une première sortie falaise.
En grande voie
Référentiel de formation très clair sur tout ce que vous avez à savoir sur la grande voie, des notions de base indispensables au manips plus pointues :
Autres liens
- Pour ceux qui se posent des questions sur le matos : une série de vidéos ou un mec vous explique tout (et pète des trucs)
- Comment bien lover sa corde ?
- Plus de tutos ! : Fiches de la FFME
- Actu grimpe, conseils matos, entrainement : magazine grimper, planetgrimpe
- Conseils pour la préparation physique, les étirements, la gestion d’une blessure… : kinescalade
