Voici quelques guides, pour la salle ou la grande voie, qui vous permettrons de vous initier aux manipulations pour grimper en toute sécurité :
Liens externes :
- Fiches de la FFME
- Le pliage des cordes (CAF)
- Positionnement des dégaines (PETZL)
- Mettre en place un relai (CAF)
Autres liens :
- Site de référence de l’escalade à Fontainebleau : bleau.info
- Actu grimpe, conseils matos, entrainement : magazine grimper, planetgrimpe
- Conseils pour la préparation physique, les étirements, la gestion d’une blessure… : kinescalade
Vidéos
Fiches Techniques FFME – Manœuvre de haut de voie :
Réaliser un nœud de cabestan :
Descendre en rappel :
